Tin mới, có thể bạn quan tâm!
Mái che hầm sông Sài Gòn bỗng dưng đổ sập đè trúng người đi đường

Mái che hầm sông Sài Gòn bỗng dưng đổ sập đè trúng người đi đường

Phong cách Ẩm Thực

4 thói quen xấu sau khi ăn no nhiều người mắc

Ngày đăng: 02/08/2018

 

Ăn trái cây tráng miệng khiến thay đổi môi trường axit trong dạ dày; uống nước hay tắm sau ăn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

 bảo vệ sức khỏe,sống khỏe,món ngon

Đi ngủ

Ăn no khiến cơ thể muốn nghỉ ngơi. Tuy nhiên, thói quen đi ngủ ngay sau bữa ăn làm dạ dày tiêu hóa không liên tục, gây khó chịu như đầy hơi, sình bụng. Đi dạo nhẹ nhàng có thể giúp ích cho việc tiêu hóa thức ăn. 

Tài trợ

109750.jpg

Ăn trái cây

 bảo vệ sức khỏe,sống khỏe,món ngon

Người Việt có thói quen tráng miệng bằng trái cây sau bữa ăn. Tuy nhiên thói quen này có thể cản trở quá trình tiêu hóa. Trái cây chứa số lượng lớn các loại axit, đường, glucose, fructose, tinh bột. Khi ăn trái cây, dạ dày phải tiết ra một loại enzim để tiêu hóa sẽ trở ngại cho việc hấp thụ bữa ăn chính. 

Video clip mới nhất trên Phong Cách Lạ:

Tắm sau khi ăn

Lượng máu được kích thích dồn về dạ dày sau bữa ăn để thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Nếu bạn tắm, quá trình tập trung tiêu hóa này bị ngưng trệ khi cơ thể trở nên thư giãn.

Uống trà

 bảo vệ sức khỏe,sống khỏe,món ngon

Uống trà sau bữa ăn không phải là ý tưởng hay. Nước trà ngăn cơ thể  hấp thu một số chất dinh dưỡng từ thực phẩm như sắt. Axit trong trà cũng cản trở chuyển hóa nguồn đạm từ thực phẩm thành nguồn năng lượng nuôi cơ thể. 

Video clip hay nhất tuần này:

Theo Health Tips

VnExpress
 
102146.jpg 999636.jpg

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục