Tin mới, có thể bạn quan tâm!
Bộ yêu cầu tước, BTC bất tuân, pháp luật bị khinh nhờn thế sao?

Bộ yêu cầu tước, BTC bất tuân, pháp luật bị khinh nhờn thế sao?

Phong cách Ẩm Thực

Những thực phẩm nên hạn chế ăn trong mùa hè

Ngày đăng: 02/04/2018

 

Vào mùa hè, cơ thể thường bị mất nước, thân nhiệt cũng tăng cao. Do đó, để đảm bảo sức khỏe bạn nên tránh ăn các thực phẩm này. 

Kem: Đây là một trong những món ăn nhẹ phổ biến nhất Hương vị tuyệt vời và mát của kem làm cho nó trở thành một món ăn được ưa thích nhất vào mùa hè.

Tài trợ

109750.jpg.

Tuy nhiên, kem có hàm lượng chất béo và đường cao, làm tăng nguy cơ bị béo phì và tiểu đường. 

 nhung thuc pham nen han che an trong mua he hinh 1

Rượu: Bạn có thể thư giãn với một ly rượu ướp lạnh hoặc cocktail lạnh vào mùa hè. Tuy nhiên, rượu có khả năng làm tăng nhiệt độ cơ thể ngay lập tức, chỉ với một hoặc hai ly! Ngoài ra, cồn cũng có thể gây ra tình trạng mất nước trong mùa hè và làm giảm hệ thống miễn dịch của bạn, khiến bạn dễ mắc phải một số bệnh.

 nhung thuc pham nen han che an trong mua he hinh 2

Xoài: Trái cây này rất phổ biến trong mùa hè và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, xoài cũng có khả năng tăng nhiệt cơ thể và gây ra một số triệu chứng không mong muốn và các bệnh như tiêu chảy, buồn nôn, nhức đầu,...

 nhung thuc pham nen han che an trong mua he hinh 3

Các sản phẩm sữa: Nếu bạn muốn uống một ly sữa lạnh để xua tan cái nóng, thì bạn nên hạn chế uống thường xuyên vì các sản phẩm sữa cũng có thể gây ra bệnh trong mùa hè.

Video clip mới nhất trên Phong Cách Lạ: Angel Night 2018|Ấn tượng BST "Những thiên thần trong mắt anh" của NTK Tommy Nguyễn

Khi nhiệt độ ở bên ngoài cao, nhiệt độ cơ thể của bạn cũng cao hơn và các sản phẩm từ sữa như bơ, pho mát, sữa đông,... có thể lên men bất thường ở dạ dày do cơ thể nóng và gây khó tiêu.

 nhung thuc pham nen han che an trong mua he hinh 4

Các món chiên, xào, rán được coi là không tốt và không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là vào mùa hè. Bởi vì nó có thể gây ra một số bệnh nghiêm trọng vì chúng cũng có thể tăng nhiệt cơ thể và giảm khả năng miễn dịch của bạn.

 nhung thuc pham nen han che an trong mua he hinh 5

Đồ uống nóng: Nhiều người có thói quen uống một tách cà phê nóng hoặc trà vào buổi sáng. Mặc dù thói quen này có thể làm cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, nhưng uống cà phê và trà thường xuyên trong mùa hè cũng có thể làm tăng nhiệt cơ thể và mất nước. Vì vậy, thay thế chúng bằng trà xanh hoặc cà phê đá có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn.

 nhung thuc pham nen han che an trong mua he hinh 6

Trái cây khô: Như chúng ta đã biết, trái cây khô như nho khô, mơ,... rất giàu các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, vì trái cây khô cũng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và đó không phải là điều tốt khi nhiệt độ bên ngoài đã quá cao. 

 nhung thuc pham nen han che an trong mua he hinh 7

Gia vị: Các loại gia vị như thảo quả, quế, đinh hương, hạt tiêu,... có thể làm cho món ăn của bạn có vị và mùi tuyệt vời! Tuy nhiên, thêm gia vị vào món ăn vào mùa hè cũng có thể làm tăng thêm sức nóng của cơ thể, khiến bạn cảm thấy bị mất nước và ốm.

 nhung thuc pham nen han che an trong mua he hinh 8

Theo Hải Yến (Boldsky)

VOV
 
102146.jpg 999636.jpg

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục