Tin mới, có thể bạn quan tâm!
HLV Hải Triều tung bộ ảnh cùng đội hình của mình trong "Tìm kiếm tài năng nhí 2019"

HLV Hải Triều tung bộ ảnh cùng đội hình của mình trong "Tìm kiếm tài năng nhí 2019"

Phong cách Ẩm Thực

Quả xoài có lợi ích không ngờ cho sức khỏe

Ngày đăng: 24/04/2019

 

Xoài là loại quả có nhiều vào mùa Hè. Không chỉ có hương vị thơm ngon, loại quả này còn rất tốt cho sức khỏe. 

qua xoai co loi ich khong ngo cho suc khoe hinh 1

Tăng cường miễn dịch: Xoài giúp tăng cường và kích thích tất cả các dây thần kinh, mô và cơ trong não, tim và các bộ phận khác của cơ thể, đồng thời giúp làm sạch cơ thể từ bên trong tăng cường miễn dịch.

qua xoai co loi ich khong ngo cho suc khoe hinh 2

Phòng tránh ung thư: Xoài rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và các flavonoid đa phenolic (thành phần chống oxy hóa), có thể giúp bạn chống lại một số loại ung thư như đại tràng, ung thư vú và tuyến tiền liệt cũng như bệnh bạch cầu.

 qua xoai co loi ich khong ngo cho suc khoe hinh 3

Giúp duy trì thị lực: Chứa nhiều vitamin A và các flavonoid như beta-carotene, alpha-carotene va beta-cryptoxanthin, ăn xoài giúp cải thiện và duy trì thị lực.

 

qua xoai co loi ich khong ngo cho suc khoe hinh 4

Kiểm soát huyết áp: 100g xoài cung cấp 156mg kali và 2mg natri. Trong đó, kali là một thành phần quan trọng của tế bào và dịch cơ thể giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp.

 qua xoai co loi ich khong ngo cho suc khoe hinh 5

Cải thiện làn da: Chứa nhiều vitamin A, xoài cung cấp cho cơ thể dưỡng chất cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh.

 qua xoai co loi ich khong ngo cho suc khoe hinh 6

Bảo vệ bạn khỏi bệnh tim: Xoài cũng chứa nhiều vitamin B6 (pyridoxine), vitamin C và vitamin E. Trong đó, vitamin C giúp cơ thể phát triển sức đề kháng chống lại nhiễm trùng và loại bỏ các gốc tự do gây hại, đồng thời kiểm soát hàm lượng homocystiene trong máu, giúp bạn tránh bệnh động mạch vành và nguy cơ đột quỵ.

 

qua xoai co loi ich khong ngo cho suc khoe hinh 7

Ngăn ngừa thiếu máu: Xoài chứa một lượng đồng vừa phải hỗ trợ cho việc sản sinh các tế bào hồng cầu.

 Theo Vũ Gia

VOV
 

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục