Tin mới, có thể bạn quan tâm!
3 thằng lãng xẹt, liệu có lãng xẹt?

3 thằng lãng xẹt, liệu có lãng xẹt?

Phong cách Phụ Nữ

Ăn vải thiều có thể giúp giảm cân

Ngày đăng: 28/06/2020

 

Ăn vải thiều có thể giúp giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho tim mạch.

Vải thiều là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong vải thiều có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, điển hình như kali, vitamin C, epicatechin,... Những chất dinh dưỡng này có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. 

Ăn vải thiều có thể giúp giảm cân - ảnh 1

Ăn vải thiều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Vải thiều có thể giúp giảm cân, do trong chúng có chứa chất xơ hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Bên cạnh đó, hàm lượng chất béo trong loại quả này gần như không đáng kể và chúng cũng ít calo tốt cho những người muốn giảm cân, theo The Health Site. 

Đề xuất Video: Hoa khôi thời trang Khánh My khoe vẻ kiêu sa và quyến rũ bên xe mui trần

Ngoài ra, vải thiều còn là loại trái cây có thể giữ cho trái tim chúng ta khỏe mạnh, kali và oligonol trong vải thiều có thể giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp. Chính những điều này có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch vành.

luy-y-an-vai-tranh-ngo-doc

Hơn thế nữa, vải thiều giàu vitamin C, có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Vitamin C trong loại trái cây này  giúp thúc đẩy sản xuất các tế bào bạch cầu, từ đó bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Theo Nguyên Võ

https://plo.vn/suc-khoe/dinh-duong/an-vai-thieu-co-the-giup-giam-can-920943.html

Pháp luật Tp.HCM
 

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục